Stark fürs Leben

Selbstverteidigungskurs für Mädchen von 13 bis 15 Jahren

Du möchtest selbstbewusster auftreten, dich körperlich fitter fühlen und wissen, wie du dich im Ernstfall wehren kannst? Dann ist unser Kurs „Stark fürs Leben“ genau das Richtige für dich!

In diesem altersgerechten Selbstverteidigungstraining lernst du:

·        Einfache und effektive Techniken, um dich gegen die häufigsten Übergriffe zu verteidigen
·        Körpersprache und Auftreten, die Selbstbewusstsein ausstrahlen und Konflikte vermeiden helfen
·        Strategien gegen Mobbing und Möglichkeiten, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und ihnen zu entgehen
·        Übungen, die Koordination, körperliche Fitness und deine mentale Stärke fördern

Der Kurs verbindet Bewegung, praktische Selbstverteidigung und wichtige Infos – alles in einem sicheren Rahmen, in dem du dich ausprobieren und wachsen kannst.

Mitzubringen sind:

·        Sportliche, bequeme Kleidung
·        Etwas zu trinken
·        Spaß, Motivation und Neugierde

Werde stark fürs Leben – körperlich und mental.
Wir freuen uns auf dich!

 Ort: Trier, Jesuitenstraße 13, Jugend- und Gästehaus Trier

Kosten: 10 bis 20 € (nach eigenem Ermessen)

(Achtung: Im Jahresprogramm stand ursprünglich der 13.06.2026 als Termin)

Veranstalter*in

Kirche der Jugend Trier